O transtorno de ansiedade é uma condição psicológica em que a pessoa sente medo, preocupação ou nervosismo em excesso, de forma frequente, intensa e difícil de controlar, mesmo quando não há um perigo real ou proporcional.
Todo mundo sente ansiedade de vez em quando — antes de uma prova, entrevista ou decisão importante, por exemplo. Mas quando a ansiedade atrapalha a rotina, os relacionamentos ou o bem-estar, ela pode ser considerada um transtorno.
😰 Principais sintomas da ansiedade:
Físicos:
- Coração acelerado (taquicardia)
- Falta de ar
- Tremores
- Suor excessivo
- Tensão muscular
- Dores no estômago, náusea
- Dificuldade para dormir
Psicológicos:
- Preocupações constantes e excessivas
- Medo de que algo ruim aconteça
- Dificuldade de concentração
- Pensamentos acelerados
- Irritabilidade
🧠 Tipos comuns de transtornos de ansiedade:
1. Ansiedade generalizada (TAG)
- Preocupações exageradas com coisas do dia a dia (saúde, dinheiro, futuro)
- Sintomas físicos frequentes
2. Fobias específicas
- Medo intenso de situações ou objetos (ex: altura, insetos, agulhas)
3. Fobia social (ansiedade social)
- Medo exagerado de ser julgado, criticado ou passar vergonha em público
4. Transtorno do pânico
- Crises súbitas e intensas de medo (ataques de pânico), com sintomas físicos fortes
5. Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos (ex: lavar as mãos repetidamente)
6. Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Ansiedade após passar por uma situação traumática
👶 E nas crianças?
Crianças também podem ter transtornos de ansiedade, e os sinais podem incluir:
- Medo de se separar dos pais (ansiedade de separação)
- Queixas físicas (dor de barriga, dor de cabeça) sem causa médica
- Evitar ir à escola
- Choro fácil, irritabilidade, dificuldade para dormir
🧑⚕️ Tratamento
- Psicoterapia (principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC)
- Medicação (quando necessário, prescrita por psiquiatra)
- Técnicas de respiração, relaxamento e mudança de hábitos
- Em crianças: orientação parental e apoio escolar